乒乓球基本规则？
参赛者手和身体不能接触台面，一局后要交换场地，这时每人轮流发球，每人两球，比赛开始时要先争发球，顾名思义就是要先打一球，由赢的人来发球，这时比赛才正式开始，当两位实力相当，能够打到10:11，这时比赛规则发生少许变化，每人轮流发一个球，当比赛打到两者相差两个球时比赛结束。
乒乓球的大致规则和安全要领？
乒乓球比赛规则：
1、比赛开始前，运动员有权在比赛开始时在领奖台上练习两分钟。
2、选择发球方向和发球权。
每场比赛开始前，双方球员采用抽签的方式选择发球方向，发球和接球。
获胜者有发球方向和发球权。
也可以要求对方先做出选择，如果优胜者选择先发球或先接受发球，则对方选择方向；如果胜利者选择了方向，对手要么选择先发球，要么接受发球。
3、维修是一个双捆更换系统。
当比分达到10:10时，采用一球换发球制，直到两分差距为胜负；
乒乓球注意事项：
1、头部
试着向前、向后、向左和向右伸展头部，直到慢慢缩回，然后向左和向右转动肩膀，直到慢慢缩回。
2、上肢和肩部
手臂放在头后，弯曲小手臂，用另一只手握住肘部。
一只右臂，另一只向上弯曲，将右臂放在弯曲的手臂中，并用力向内拧紧，肩部伸展。
手臂也可以放在背后，交叉手指，手臂向后伸展。
3、尺寸
双臂平直，双肩平放，然后沿身体中心线左右转动，直到身体完全恢复。
或者弯曲并用左手伸直右脚，用右手伸直左脚，重复10次。
4腿和膝盖
双手握住乒乓球平台，蹲下；或者用一条腿坐在地板上，用手将另一条腿的下部向内拉，以拉伸大腿肌肉，也可以让依赖者站立。
6.脚腕
站立，一只脚的一端接触地面，然后用脚端的中心线画出脚腕的活动部分，换另一只脚。
乒乓球国际惯例？
国际乒乓球比赛规则是什么。
①发球开始时，球自然地置于非持拍手的手掌上，手掌平坦张开，保持静止。
②发球时，发球员必须以非持拍手将球几乎垂直地向上抛起，且不得使球旋转，并使球在离开非持拍手的手掌之后上升至少16公分。
球离开手掌到被击出前不能碰触任何物体，亦不得以服装或身体任意部位做出遮挡行为，使接发球员看不见完整的发球过程，若有则判为犯规。
乒乓球三大赛事规则？
世界乒乓球锦标赛是由国际乒联主办的，历史最悠久、影响最大的比赛。
国际乒联所属协会均可选派选手参加任何项目的比赛。
世界乒乓球锦标赛始于1926年12月。
第一届“世界乒乓球锦标赛”在英国伦敦举行，比赛项目设男子团体斯韦思林杯，男子单打、双打，女子单打，混合双打五项锦标，全部锦标为匈牙利队所获。
第一届世界乒乓球锦标赛的诞生，结束了乒乓球作为游戏、娱乐的历史阶段，称为一项体育运动而发展起来。
从第二届开始设立女子双打比赛项目，1934年第八届比赛时增设了女子团体赛，从此，世界锦标赛称为包括七项正式锦标的比赛。
1928年至1939年、1947年至1957年，世乒赛每年举行一次，其间由于第二次世界大战暂停。
从1959年起，“世乒赛”每两年举行一届。
从2003年第47届世乒赛开始，国际乒联决定将单项与团体比赛分开进行。
单数年份进行单项赛，双数年份进行团体赛。
世乒赛的所有奖杯都是流动的，获胜者只在奖杯上刻上自己的名字。
各项冠军获得者可保持该奖杯到下一届世乒赛开赛前，然后交给新的世乒赛再争夺。
唯有男女单打冠军，如连续3次获得“圣勃莱德杯”或“吉盖斯特杯”，则由国际乒联制作一个小于原奖杯一半的复制品，永远由获得者保持。
世乒赛的7个奖杯都是银质的。
世乒赛七项锦标所对应的奖杯分别是：
男子团体：
斯韦思林杯
女子团体：
考比伦杯
男子单打：
圣勃莱德杯
女子单打：
吉·盖斯特杯
男子双打：
伊朗杯
女子双打：
波普杯
混合双打：
兹·赫杜塞克杯
乒乓球比赛规则？
方先得5分时，双方要交换方位。
比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。
合法发球
1、发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。
2、发球时必须让兵乓球被非执拍手抛起，不得旋转且高度得大于16厘米，要让乒乓球在自己和对方台面各弹一下才可以，要在白线外发球。
3、接球时球不能不过网和出界，擦网过去算数，在对方弹两下即赢，碰到边缘算数，不得碰到台面。
4、每两分换一个发球员，十分钟过完打完一局休息，每十一分赢一局，赢时分数得比对方多两分，一般五局三胜赢一盘。
规则有很多，一般娱乐了解一些普遍的就好啦
乒乓球比赛规则？
方先得5分时，双方要交换方位。
比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。
合法发球
1、发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。
2、发球时必须让兵乓球被非执拍手抛起，不得旋转且高度得大于16厘米，要让乒乓球在自己和对方台面各弹一下才可以，要在白线外发球。
3、接球时球不能不过网和出界，擦网过去算数，在对方弹两下即赢，碰到边缘算数，不得碰到台面。
4、每两分换一个发球员，十分钟过完打完一局休息，每十一分赢一局，赢时分数得比对方多两分，一般五局三胜赢一盘。
规则有很多，一般娱乐了解一些普遍的就好啦
