去热气的食物（十大降火菜排行榜）

去热气的食物？

它通常是指清热去火的食物，在日常中可以在市场和超市能买到的食物有绿豆、苦瓜、百合、冬瓜等。

这些食物只可以起到辅助缓解作用。

十大降火菜排行榜？

1、清热解毒：

黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋等。

2、苦寒制火：

苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、茄子、茭白、蒲公英等。

3、利湿泻火：

冬瓜、苦瓜、苋菜、莴笋、平菇、甜菜、卷心菜等。

4、攻下实火：

芹菜、马铃薯、白萝卜、茭白、苋菜等。

5、凉血敛血：

莲藕、荸荠、荠菜、酸丁、冰菜等。