施瓦辛格和史泰龙哪个肌肉更发达？
施瓦辛格肯定比史泰龙强壮，这个毋庸置疑的。
施瓦辛格曾经是专业的健美运动员。
关于训练肌肉，方法就有很多很多了，各个部位的训练方法都是多种多样的，一般每天只练一个部位，训练时间控制在1小时以内为宜。
大重量少次数的训练方法主要使肌肉变的粗壮，小重量多次数的训练方式会使肌肉线条更明显。
个人感觉训练肌肉多半真正的训练的是意志力。
无论哪种训练方法都是要到自己完全做不动了，靠意志力做下去的那几个才起到了效果。
要健身一定要坚持，不然出不了成绩。
施瓦辛格到底用的什么药，长肌肉这么快？
他从12岁就开始健身，练了十几年才练出来那种肌肉，他每天要举起50吨的重量，这是勤奋、辛苦锻炼后练出来的，跟吃药没关系。
