羽毛球网前小球正确的姿势是怎样的?
网前小球技术要点:
1.重心在前脚,后脚脚尖踮起,保持发完球可以随时启动的状态。
2.拿球手将球头朝向自己,不要球头向下拿,那样很容易发到羽毛上。
3.将球头放在甜区的位置,别看都不看的,随便放在拍框边上,那样发不准的。
4.发球隐蔽性强一点,动作不能过大,单单用大拇指往前推送即可,力度要适当掌握好,太轻可能会下网或者短球,太重可能会发太远或者发过高。
5.挥拍为平行向前挥拍,不要下压,也不要往上挥拍,拍面也不要翻拍,击球时要将拍面竖起来。
6.肘关节为支点,发球时不要下降,架好肘关节,这样发球才稳。
如何打好羽毛球的网前球?
准备姿势:
侧身对右边网前,右脚跨前成弓箭步,身体重心在右脚上。
右手采用正手握拍法松握球拍于右侧体前约与肩高,击球前前臂稍旋外,手腕外展引拍至右侧前,拍面右边稍高斜对网。
左臂自然后伸,起平衡作用。
正手切搓击球时,前臂旋外,手腕由外展作内收,同时带动手指动作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。
正手挑搓则主要在来球比较贴近球网时运用,击球时,前臂旋内,手腕略外展,带动手指动作使球拍做向前下再向前上“挑搓”球托的底部。
反手的话与其相反就行了
羽毛球网前斜吊法?
强追缓挡:在进攻有利时,要不断加快进攻节奏,手臂手腕动作连贯而急促;在对方连续进攻时,主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏,手臂手腕发力舒缓
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活握死抠:在非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确
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远打近搓:
后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧
