弯腰手指触地有什么好处和坏处？

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弯腰手指触地有什么好处和坏处？

好处是：增强身体柔韧性和灵活性，强化腿部肌肉和脚弓承受力。

坏处是：能力不足或准备活动不充分，容易造成大腿肌肉和筋拉伤，以及腰部拉伤等。

全文共105字，希望对大家有所帮助。