香瓜子吃了什么好处？
可以促进我们的消化吸收，还有的就是瓜子中会有脂肪酸等一些营养元素，会有助于我们的消化吸收，坏处的话是多吃的话，可能会引起我们的体内代谢循环出问题。
东北香瓜子水果热量高吗？
高因为香瓜子里含有大量的脂肪和糖分，每100克约有600卡路里的热量。
而水果热量相对较低，约在50-100卡路里之间。
所以相对于水果而言，东北香瓜子的热量是比较高的。
另外需要注意的是，虽然香瓜子的热量高，但它也含有丰富的营养物质，如维生素E、脂肪酸等，适量食用是可以有益健康的。
同时，如果想要减少热量的摄入，可以减少食用量或选择一些低热量的水果替代。
香瓜子热量？
1香瓜子的热量是相对较高的。
2因为香瓜子含有大量的脂肪和碳水化合物，每100克香瓜子的热量约为500千卡左右。
3如果你想控制热量摄入，可以适量食用，或者选择低热量的食品替代。
香瓜子发的芽可以吃吗？
瓜子芽儿一般是不建议吃的。
瓜子芽儿一般是指瓜子发出的嫩芽，其具有一定的苦味，口感并不是很好，而且瓜子中的营养物质在生长发芽的过程中大多消耗掉了，导致瓜子芽儿本身的营养价值也比较低，食用后对身体并没有太多的好处。
