四种营养丰富的疙瘩汤的做法?
疙瘩汤是一道美味的传统汤品,以下是四种营养丰富的疙瘩汤的做法:
1.面疙瘩汤:
材料:
-面粉:
1杯
-鸡蛋:
1个
-牛奶:
1/3杯
-盐:
适量
-鸡汤或蔬菜汤:
适量
-蔬菜:
例如胡萝卜、洋葱、芹菜等,切成小块
做法:
-在一个大碗中,将面粉、鸡蛋、牛奶和适量的盐混合在一起,搅拌成粘稠的面糊。
-将面糊放入冰箱冷藏约15分钟。
-将鸡汤或蔬菜汤煮沸,加入切好的蔬菜。
-从冰箱中取出面糊,用勺子将小块的面糊放入沸水中,煮约2-3分钟或至面疙瘩浮起。
-将煮好的汤加入适量的盐和其他调味料,根据个人口味调整。
-将煮好的面疙瘩和汤混合在一起,煮1-2分钟至热即可食用。
2.紫薯疙瘩汤:
材料:
-紫薯:
1个,蒸熟并捣碎
-粘米粉:
1杯
-清水:
适量
-糖:
适量
-红豆:
适量,煮熟
做法:
-将紫薯捣碎,加入粘米粉和适量的清水,搅拌均匀成面糊状。
-将面糊放入沸水中,煮至疙瘩浮起并变硬,捞起并置于冷水中冲洗。
-将红豆煮熟,加入适量的糖调味。
-在一碗热水中加入煮好的疙瘩和红豆汤,即可食用。
3.蛋花疙瘩汤:
材料:
-蛋:
2个,打散
-鸡蛋清:
1个
-面粉:
1/4杯
-鸡汤或蔬菜汤:
适量
-盐和胡椒粉:
适量
-葱花:
适量,作为装饰
做法:
-在一个大碗中,将蛋和鸡蛋清混合,加入面粉和适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀成面糊。
-将鸡汤或蔬菜汤煮沸。
-用勺子将小块的面糊放入沸水中,煮约2-3分钟或至疙瘩浮起。
-将煮好的汤加入适量的盐和其他调味料,根据个人口味调整。
-将煮好的面疙瘩和汤混合在一起,撒上葱花作为装饰,即可食用。
4.蔬菜疙瘩汤:
材料:
-胡萝卜:
1个,切成小块
-洋葱:
1个,切成小块
-芹菜:
2根,切成小块
-小麦粉:
1杯
-鸡蛋:
1个,打散
-鸡汤或蔬菜汤:
适量
-盐和胡椒粉:
适量
-葱花:
适量,作为装饰
做法:
-在一个大碗中,将小麦粉和鸡蛋混合,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀成面糊。
-将胡萝卜、洋葱和芹菜放入搅拌机中搅拌成蔬菜泥。
-将蔬菜泥加入面糊中,再次搅拌均匀。
-将鸡汤或蔬菜汤煮沸,加入切好的蔬菜。
-用勺子将面糊一小块一小块地放入沸水中,煮约2-3分钟或至疙瘩浮起。
-将煮好的汤加入适量的盐和其他调味料,根据个人口味调整。
-将煮好的蔬菜疙瘩和汤混合在一起,撒上葱花作为装饰,即可食用。
以上是四种营养丰富的疙瘩汤的做法,希望对您有帮助。
尽情享用这些美味汤品!
怎么做疙瘩汤家常做法?
材料:
鸡蛋、黑米面、鸡蛋、西红柿、豆腐。
做法:
1、西红柿切小块,豆腐切薄薄的小片,打一个鸡蛋搅拌备用。
2、黑米面加1个鸡蛋搅拌成疙瘩,根据面量适当添加。
3、葱花爆锅,炒西红柿。
4、过一会,加汤,然后加入豆腐片。
5、烧开之后,下面疙瘩。
6、最后烧熟,再搅匀一个鸡蛋,打到锅边上。
7、加盐,出锅再洒点香菜末。
疙瘩汤最正宗的做法?
所需材料:
面粉1碗、西红柿1个、鸡蛋2个、香菜1棵、香油1汤匙、姜1片、白胡椒粉1茶匙
做法步骤:
1.准备好所需材料,西红柿和香菜洗净,
2.将鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,西红柿切去蒂,再把西红柿切成丁,香菜切小段。
3.把面粉放在盆内,一点一点的淋入鸡蛋液,一边用筷子不停地转圈搅动,使面粉结成大小均匀些的面疙瘩,用一个鸡蛋量的鸡蛋液就够了,剩余的蛋液一会还要用到
4.锅加油烧热,下入姜末爆香,再下入西红柿丁翻炒,将西红柿翻炒出水
5.淋入适量水,烧开煮1-2分钟
6.把面疙瘩倒入汤中,用筷子搅散开,把面疙瘩煮制浮起,面疙瘩即是熟了。
7.关小火,转圈淋入鸡蛋液,待蛋液煮至成蛋花状,关火,加入盐调味,再淋入香油和白胡椒粉,香菜末,搅拌均匀
疙瘩汤最正宗的做法?
所需材料:
面粉1碗、西红柿1个、鸡蛋2个、香菜1棵、香油1汤匙、姜1片、白胡椒粉1茶匙
做法步骤:
1.准备好所需材料,西红柿和香菜洗净,
2.将鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,西红柿切去蒂,再把西红柿切成丁,香菜切小段。
3.把面粉放在盆内,一点一点的淋入鸡蛋液,一边用筷子不停地转圈搅动,使面粉结成大小均匀些的面疙瘩,用一个鸡蛋量的鸡蛋液就够了,剩余的蛋液一会还要用到
4.锅加油烧热,下入姜末爆香,再下入西红柿丁翻炒,将西红柿翻炒出水
5.淋入适量水,烧开煮1-2分钟
6.把面疙瘩倒入汤中,用筷子搅散开,把面疙瘩煮制浮起,面疙瘩即是熟了。
7.关小火,转圈淋入鸡蛋液,待蛋液煮至成蛋花状,关火,加入盐调味,再淋入香油和白胡椒粉,香菜末,搅拌均匀
