站着真的比坐着消耗的能量更多吗

站着真的比坐着消耗的能量更多吗？

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站着要比坐着消耗的热量多3-5倍,比躺着消耗的热量多10余倍。

许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉,这样很容易让人形成大肚腩。

如果要午睡的话,尽量饭后站立半小时左右再睡,能走走更好。