竞走正确方法

竞走正确方法？

回答：

竞走时注意：

最重要的是两脚🦶不能同时腾空，必须要有一支撑脚在地面而且要保持膝关节伸直状态，而另一支脚落地支撑时，这支脚才可以离开地面，总之就是只要没有腾空（支撑腿直腿状态），手臂摆动自然放松就行。

谨供参考！