有些人不知道酸奶和鸡蛋能不能一起吃(一岁的宝宝可以一起吃酸奶和鸡蛋)。小雄，给我讲讲酸奶和鸡蛋吧。
1.鸡蛋和酸奶都是高蛋白食物。除了大量食用会引起蛋白质的消化不良，不会有其他副作用。所以鸡蛋和酸奶可以一起吃。
2.酸奶是发酵乳的产物，其中的蛋白质和乳糖已经初步发酵消化，食用时可以避免乳糖不耐症。
3.酸奶中的蛋白质和糖经过初步发酵，其中20%转化为小分子，还含有一定量的乳酸。食用后会对胃肠道产生很大的刺激，可以促进胃肠道消化液的分泌。和鸡蛋一起吃，可以促进蛋白质的消化吸收。
这就是我想说的。我希望小雄的内容能帮助你了解更多。
