酸奶和鸡蛋能一起吃吗(一岁宝宝酸奶和鸡蛋能一起吃吗)

有些人不知道酸奶和鸡蛋能不能一起吃(一岁的宝宝可以一起吃酸奶和鸡蛋)。小雄,给我讲讲酸奶和鸡蛋吧。

1.鸡蛋和酸奶都是高蛋白食物。除了大量食用会引起蛋白质的消化不良,不会有其他副作用。所以鸡蛋和酸奶可以一起吃。

2.酸奶是发酵乳的产物,其中的蛋白质和乳糖已经初步发酵消化,食用时可以避免乳糖不耐症。

3.酸奶中的蛋白质和糖经过初步发酵,其中20%转化为小分子,还含有一定量的乳酸。食用后会对胃肠道产生很大的刺激,可以促进胃肠道消化液的分泌。和鸡蛋一起吃,可以促进蛋白质的消化吸收。

这就是我想说的。我希望小雄的内容能帮助你了解更多。

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