女生练背的健身器材?

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女生练背的健身器材?

水平拉伸器材—杠铃,这个动作就应该使背部保持直立,然后双手自然下垂握住杠铃,垂直的拉杠铃到腹部,然后再缓慢放下

全文共81字,希望能够帮助到大家。

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