熬夜之后吃点什么比较好（熬夜后吃什么食物最好）

熬夜之后吃点什么比较好？

熬夜之后吃点营养更加丰富的食物可以帮助恢复状态，可以选择吃蛋白质、抗氧化的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等；也可以选择含钙丰富的食物，如牛奶、虾子等；同时可以补充一些抗压、缓解焦虑的食物，如蜂蜜、鸡肉等。

熬夜后吃什么食物最好？

富含维生素：

多数水果中都含有丰富的维生素，例如苹果或者橙子等等熬夜时，可以适量的吃一些富含维生素的水果来补充机体所需的营养物质。