柿子的热量？
热量不算很高，每100克柿子热量在71大卡左右。
柿子的热量在水果中并不高，但柿子营养丰富，所含维生素和糖比一般水果高1-2倍。
平均每100克果肉含维生素C约79毫克，基本上能满足人一日需要量的一半
脆柿子的热量是多少？
100克脆柿子的热量为74大卡。
每100克脆柿子中，营养素的含量：
碳水化合物10.00克，脂肪0.29克。
每100克的脆柿子含有热量105大卡。
从这个数字来看,脆柿子的热量并不高。
脆柿子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、瓜氨酸、葡萄糖和钙铁磷等营养。
柿子饼热量高？
相对来说柿子饼属于高热量的食品。
柿子饼是用新鲜柿子晒干加工出来的。
柿子本身属于高糖分食物，所以柿子吃起来感觉特别饱腹。
同时柿子又属于凉性食品，所以不能多吃，每天最多吃2个就行了。
