常用健身器械介绍？

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常用健身器械介绍？

1.常用健身器械包括哑铃、杠铃、跑步机、健身球、拉力器等。

2.这些器械都可以用来进行不同种类的训练，比如哑铃和杠铃可以用来进行力量训练，跑步机可以进行有氧运动，健身球可以进行平衡和核心肌群训练，拉力器可以进行肌肉拉伸和增强。

3.此外，还有许多其他的健身器械可以选择，如卧推架、引体向上器、划船机等，可以根据个人的健身目标和需求选择适合自己的器械进行训练。

全文共216字，希望能够帮助到大家。